3歳から器械体操で培った圧倒的な身体能力を武器に、スタントマンとしてディズニーシーやドラマの世界で活躍。その後、単身アメリカや香港へ渡り、日本人初のアジア王者という快挙を成し遂げました。帰国後もその勢いは止まらず、日本チャンピオンの座に二度輝くなど、名実ともに日本クロスフィット界の頂点に君臨し続けています。2024年にはAYAさんとの結婚でも注目を集めた、クロスフィットアスリートの**諸正 真伍（もろまさ しんご）**さん。
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クロスフィットアスリート・真伍さんによる
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真伍さんの魅力は、彫刻のように鍛え上げられた肉体はもちろん、常に高い目標を掲げて環境を変え、挑戦し続けるストイックな生き方にあります。それでいて、SNSで見せる柔らかな笑顔や、トレーニングの楽しさを広めようとする情熱的な姿勢に、男女問わず多くのファンが心を掴まれています。
「世界一動ける」とも言われる諸正 真伍さんですが、実際どのくらいのサイズ感なのか、どこで生まれ育ったのか、プライベートな素顔も気になりますよね。パッと見のクールな印象とは裏腹に、どんなバックグラウンドをお持ちなのでしょうか？ご家族の支えや、日々の活力の源は何なのか、知れば知るほどファンになってしまいそうです。この記事では、そんな諸正 真伍さんの基本データから、気になるプライベートな一面まで徹底的に調査して解決していきます！
プロフィール
| 項目 | 内容 |
| 名前（ふりがな） | 諸正 真伍（もろまさ しんご） |
| 生年月日 | 1986年12月26日 |
| 年齢 | 39歳（2026年1月現在） |
| 出身地 | 岐阜県 |
| 身長 | 175cm |
| 血液型 | 不明 |
| X（旧Twitter） | @shingomoromasa |
| インスタグラム | @shingomoromasa |
| YouTube | Shingo Moromasa |
| TikTok | @shingomoromasa |
| 所属事務所 | フリー（アンダーアーマー契約アスリート） |
そもそもクロスフィットアスリートって何？
「クロスフィット」という言葉は聞いたことがあっても、具体的にどんなことをしているのか謎に包まれている部分もありますよね。実は、私たちが日常で行う「当たり前の動き」を究極まで高めたのがクロスフィットなんです！
🏃♂️ 日常動作を「最強のトレーニング」に！
クロスフィットの基本は、**「ファンクショナルムーブメント（実用的な動作）」**です。
例えば、椅子から立ち上がる（スクワット）、重い荷物を持ち上げる（デッドリフト）、高いところの物を取る（プレス）といった、普段の生活で行っている動作がベースになっています。
これらの動きに、絶妙な「強度」をプラスして繰り返すことで、ただ筋肉を大きくするだけでなく、**「動ける体」**へと作り変えていくんです。まさに、日常生活をより楽に、よりパワフルに過ごすための「究極の準備」とも言えますね！
🤝 絆が生まれる「最強のコミュニティ」
クロスフィットの最大の魅力、それはトレーニングの内容以上に、通っている仲間同士の**「コミュニティ」**にあるんです！
普通の大きなジムだと、黙々と一人で走ったりマシンを使ったりすることが多いですが、クロスフィットが行われる「ボックス（ジム）」はまるで一つの家族。
キツいメニューを一緒に乗り越えるからこそ、お互いを全力で応援し、目標達成を支え合う一体感が生まれます。一度体験すると、この温かい雰囲気にハマってしまう人が後を絶たないんですよ。
🏠 ガレージから始まった「自由なスタイル」
アメリカなどの本場では、大きなガレージや倉庫を改装したボックスが一般的。
イメージとしては、「近所の車好きがガレージに集まって、車を出す代わりにみんなでワークアウトを始めちゃった！」という、とってもフランクで開放的な空間です。
実はこのスタイル、換気が抜群に良いのでコロナ禍でも「どこよりも安全に、いち早く再開できるジム」として再注目されました。機能的で、仲間がいて、風通しも良い。そんな自由な空気が、諸正 真伍さんのようなトップアスリートたちの強さを支える土台になっているんですね。
経歴は？
諸正 真伍さんのこれまでの歩みを覗いてみると、まるでアクション映画の主人公のようなドラマチックな展開の連続なんです！なぜあんなに異次元な動きができるのか、その秘密が隠されたバックボーンを深掘りしていきましょう。
🎭 スタントマンから本場アメリカへ
3歳から器械体操に打ち込んできた諸正 真伍さんは、その卓越した身体能力を活かし、高校卒業後すぐにエンタメの世界へ飛び込みました。なんと、あの東京ディズニーシーでアクロバットなショーを披露したり、映画やドラマでスタントマンとして活動していたんです！
しかし、スタントの道を離れた後、「次なる目標」を探して単身アメリカへ。この「何かに出会えるはず」という直感と行動力が、彼の人生を大きく変えることになります。
🏋️♂️ 運命を変えたルームメイトとの出会い
アメリカでの留学生活の中、運命の出会いが訪れます。当時ルームシェアをしていた元米軍の友人に誘われて「ボックス（クロスフィットのジム）」へ行ったことが、クロスフィットとの出会いでした。
「身体を鍛え続けていれば何か見つかる」と信じて渡米した諸正 真伍さんにとって、まさにこれこそが探し求めていた一生モノの情熱だったんですね。
🌏 香港で開花した「アジア王者」の才能
帰国後、東京での活動を経て28歳で再び海外へ。今度は香港のジムへと拠点を移します。この挑戦が功を奏し、移籍したその年に日本人初のアジアチャンピオンという快挙を成し遂げました！その後3年間香港で腕を磨き、日本に凱旋。大阪を拠点に、ついに初代日本王者の座に登り詰めました。
🏃♂️ 諸正 真伍さんの華麗なる経歴まとめ
| 時期 | 主な活動・実績 | 考察ポイント |
| 幼少期〜 | 3歳から器械体操を開始 | 全ての動きの基礎となる圧倒的体幹を形成！ |
| 18歳〜 | ディズニーシー、映画等でスタントマン活動 | 魅せる技術と極限の身体操作をマスター。 |
| 24歳〜 | アメリカへ留学。クロスフィットに出会う | 元米軍の友人からの誘いが運命の転機に！ |
| 28歳〜 | 香港のジムへ移籍。 日本人初のアジア王者に輝く | 環境を変える決断力が世界レベルの才能を開花。 |
| 2019年〜 | 初代日本チャンピオン獲得。 世界大会へ日本代表として出場 | 名実ともに日本のトップとして君臨！ |
🚀 現在の活動とこれからの挑戦
現在は、日本でクロスフィットの新しいパフォーマンスの形を追求しながら、チームで立ち上げたWebサイトでの情報発信にも力を入れています。さらに、過去にはアメリカのプロリーグ「Gridリーグ」への参戦など、常に「世界」を見据えてトレーニングに励んでいます。
身長は？
彫刻のような筋肉美で圧倒的な存在感を放つ諸正 真伍さん。画面越しでもその迫力は伝わりますが、実際どのくらいのサイズ感なのか、数字で見るとさらにその凄さがわかります！
📏 日本人男性の平均を上回るスタイル！
諸正 真伍さんの身長は175cmです。これって、実は日本人男性の中ではかなりのナイスプロポーションなんですよ。
日本人男性の平均身長データ
- 20代の平均：171.8cm
- 30代の平均：171.5cm
平均と比べると約3.5cmも高いんです！クロスフィットという競技は、体が小さい方が有利に働く種目（自重トレーニングなど）も多いのですが、この高い身長がありながらアジアの頂点に立つパワーとスピードを両立しているのは、まさに驚異的と言わざるを得ません。
👠 AYAさんも認める「お似合いすぎる」サイズ感
奥様であるAYAさんも、取材で二人の身長についてとっても微笑ましいコメントを残しています。
AYAさんいわく、**「身長は同じくらい（175cm）で、筋肉の付き方も私の男版みたい！」**とのこと。AYAさんがヒールを履くと真伍さんの身長を少し追い越してしまうそうですが、そんなところも「今どき」で素敵なカップルですよね。
並んで歩いているだけで、まるで映画のワンシーンのような迫力があること間違いなし！まさに「最強の二人」と呼ぶにふさわしい、完璧なサイズ感のお二人です。
年齢・血液型・出身は？
トップアスリートとして第一線で走り続ける諸正 真伍さんですが、その素顔やルーツについても気になりますよね！ここからは、彼のプロフィールをさらに深掘りしてご紹介します。
🎂 脂が乗り切った最強の39歳！
諸正 真伍さんは1986年生まれで、現在は39歳（2026年1月現在）です。
30代後半といえば、これまでの経験値と持ち前の体力が最高のバランスで融合する時期。まさにアスリートとして「脂が乗り切った」パワフルな年代と言えます。年齢を感じさせないキレのある動きには、日々の並々ならぬ努力が詰まっているんですね！
🩸 ミステリアスな血液型？
気になる血液型ですが、実は**現在のところ公式には公表されておらず「不明」**となっています。
緻密なトレーニングの組み方を見ると几帳面なA型っぽくも見えますし、大胆に海外へ飛び出す行動力を見ると自由なB型やおおらかなO型にも見えますよね。そんなミステリアスな部分も、彼の魅力の一つかもしれません！
🌳 自然豊かな岐阜が生んだ世界のスター
出身地は岐阜県です。
幼少期から自然に囲まれて育ち、3歳から始めた器械体操でその才能を育んできました。20代でアメリカ、28歳で香港と、活躍の場を世界へ広げてきた諸正 真伍さん。地元・岐阜で培った芯の強さがあるからこそ、どこの国へ行っても物怖じせず、自分を貫き通す広い視野を持てたのではないでしょうか。
兄弟や家族構成は？
諸正 真伍さんのプライベートな一面、特にどんなご家族に囲まれてきたのか気になりますよね。現在は、日本中が注目したあの「最強のパートナー」と共に、幸せな新生活を歩まれています！
💍 運命の相手は最強の「AYAさん」！
諸正 真伍さんの家族を語る上で欠かせないのが、2024年7月7日に入籍された、フィットネスプロデューサーのAYAさんとのエピソードです。
お二人の出会いは、なんと「トレーニングパートナー」。
単なる仲良しというだけでなく、「トレーニングに対する考え方」が驚くほど似ていたんだとか。過酷な運動を通じて言葉以上に意思疎通を深めていった結果、自然と惹かれ合い、人生のパートナーになったという、まさにアスリートらしい熱いラブストーリーです！
フィットネスプロデューサーのＡＹＡが七夕婚 クロスフィットアスリート王者の真伍とhttps://t.co/eMgWnkFZ3B
— サンスポ (@SANSPOCOM) July 7, 2024
フィットネスプロデューサーでフィットネスモデルのＡＹＡ（３９）が７日、結婚したことを発表した。お相手はクロスフィットアスリートの真伍（３８）。
✨ ロマンチックな「七夕婚」の秘密
入籍日に選んだのは、1年で最もロマンチックな七夕の日。
「織姫と彦星が出会う、陽が落ちてからの夜の時間帯に入籍した」というこだわりっぷり！以前から「ラッキーセブンと七夕のストーリーがある日が理想」と考えていたAYAさんの願いを叶える形でのゴールインとなりました。ストイックな真伍さんの、優しくてロマンチックな一面が垣間見えますね。
🏠 温かいルーツとこれからの家庭
ご兄弟についての公式な情報は今のところ公開されていませんが、彼の歩みを見れば、ご実家がとても素敵だったことが想像できます。
3歳から体操を習わせ、若くしてスタントマンという夢のある世界へ進む背中を押してくれたのは、きっと本人の意思を尊重する温かいご家族だったはず。現在はAYAさんと共に、お互いを高め合い、笑いの絶えない「世界一動ける家庭」を築かれています！
まとめ
いかがだったでしょうか？今回は諸正 真伍さんの驚異的なキャリアやプライベートなプロフィールについて解説してきました。
- クロスフィットアスリートとして活動
- 身長175cm・年齢38歳（2025年12月時）・血液型不明
- 岐阜県出身
- 兄弟は公式非公開
圧倒的な実力を持つ日本チャンピオンでありながら、新しい命を吹き込まれたかのように輝く私生活。今後は、妻であるAYAさんとのユニット「CoupleFit」を通じて、プロ向けのハードなトレーニングだけでなく、誰もが楽しく体を動かせる「ペアトレ」の普及など、より幅広い層へフィットネスの魅力を届けてくれるはずです。日本、そして世界を股にかける彼の活躍から目が離せませんね！
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