【大食い】らら（食の変たい）が太らない理由は？食べた記録についても調査

2025年8月18日2025年12月12日

京都出身のモデル・タレントとして、YouTubeで2８万人を超えるチャンネル登録者数を誇る彼女。驚異的な大食い・早食いを武器に、テレビ番組やイベントなど、活動の場を広げ、可愛らしいルックスと、豪快な食べっぷりのギャップでファンを魅了し、今や大食い界の新たなスターとして注目を集めているのが、ららさんです。

8月19日(火)よる9時から放送の
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ぜひご覧ください✨ pic.twitter.com/MNBlbEi2Op
— 食の変態 (@F1mCKqknzOoCOSW) August 17, 2025

ららさんの最大の魅力は、その親しみやすいキャラクターと、何よりも「食べることを心から楽しむ」姿勢です。大量の料理を前にしても、常に幸せそうな笑顔で、見ているだけでこちらも幸せな気分になります。彼女の動画は、食欲を刺激するだけでなく、人々に元気と笑顔を与えてくれる最高のエンターテインメントです。

テレビやYouTubeで驚異の食べっぷりを披露し、私たちを驚かせてくれるららさん。彼女の活躍を見ていると、「一体、最高でどれくらい食べるの？」「普段の食生活はどうなっているんだろう？」「あんなに食べてなぜ太らないの？」といった疑問が次々と湧いてきますよね。

この記事では、そんなあなたの疑問にお答えすべく、ららさんのこれまでの最高記録や普段の食生活、そして気になる体型の秘密まで、食に関するあらゆる情報を徹底的に深掘りしていきます。

プロフィール

項目	内容
名前	らら
別名義　名前（ふりがな）	相馬楽々（そうまらら）👉 出典　テレ東公式 TV TOKYO
生年月日	2000年5月3日（インスタグラムの誕生日イベントから）
年齢（2025年6月時点）	25歳
出身地	京都府
身長	155 cm
体重	４５㎏
血液型	A型
趣味	道の駅・サービスエリア巡り、食べ歩き、動物好き
特技	大食い・早食い・ドラム演奏
ｘ	@F1mCKqknzOoCOSW
Instagram	shokunohenntai
YouTube	食の変態ららら
所属事務所	Field Room

なぜ太らないの？

太らない秘密は「体質」と「日々の努力」

大食い【らら】さんのファンが最も気になることの一つが、「あれだけ食べてなぜ太らないの？」という疑問です。しかし、ご本人の発言によると、決して「太らない体質」というわけではないようです。彼女のスタイルの秘密は、過去から現在に至るまでの**「体質」と「日々の努力」**にあると考えられます。

学生時代の運動習慣

学生時代には陸上部で長距離走の選手として活躍していたほか、クラシックバレエやドラムを習うなど、全身を使う運動を続けていました。特に中学・高校時代に大食いの片鱗を見せ始めた頃も、運動量が多かったため太ることはなかったようです。このように、若い頃から高い運動習慣を維持していたことが、基礎代謝の高い体をつくった要因の一つかもしれません。

徹底した食事管理と運動

彼女は、食生活の管理にも気を配っています。学生時代は、たくさん食べる朝ごはんをセーブしたり、アルバイトのある日は昼ごはんを抜くなどして、食事量の調整をしていたと語っています。今でも、運動をすることで体型を維持しているようです。公表されている体重は42kgから49kgの間で変動しているとのことからも、食べた分だけ体を動かす努力をしていることがわかります。

遺伝的要因の可能性

また、彼女は遺伝的な要因も太らない理由として挙げています。母親もよく食べるのにスリムな体型だそうで、親子で似た体質を持っているようです。さらに、食物繊維や乳酸菌を積極的に摂取するなど、腸内環境を整えることにも気を配っていると明かしています。このような日々の地道な努力が、彼女の大食いとスリムな体型の両立を可能にしているのでしょう。

どれぐらい食べれるの？

驚異の最高記録

「大食い【らら】」さんの最も気になる点の一つが、一体どれだけの量を食べられるのかという疑問です。本人の発言によると、これまでの最高記録は、なんとうどんの食べ放題で7kgを完食したことだそうです。これは成人男性の平均的な1食分の約10倍以上に相当する驚異的な量であり、その大食いぶりが本物であることがわかります。

現在の限界

しかし、ご本人は「もうそれほどは食べられない」と語っています。これは、YouTubeの企画やテレビ出演など、食べることに特化した活動が増えたことで、食べる量よりも**「美味しく、楽しく食べる」**ことにシフトしているのかもしれません。また、常に体調を管理しながら活動を続けているため、無理な大食いは避けている可能性も考えられます。

衰えぬ実力

最高記録時ほどの量は食べられなくなったとしても、現在も数キロ単位の食事を軽々と完食している姿は、その実力が全く衰えていないことを示しています。彼女の魅力は、単に量を食べるだけでなく、料理を心から楽しむ姿にあります。これからも、その才能と明るいキャラクターで、私たちを笑顔にしてくれることでしょう。

大食いに気づいたのは？

中学時代の食べ放題がきっかけ

ららさんがご自身の「大食い」という才能に気づいたのは、中学生の頃に友人と食べ放題に行った際だったと語っています。このとき、周りの友人よりも圧倒的に多くの量を食べられることに気づき、彼女の「大食い」としての原点が生まれたようです。

陸上部での食生活が基礎に

先述した陸上部の長距離走選手として活動していた経験も、彼女の食べる量を増やした大きな要因と考えられます。毎朝1合の卵かけご飯を食べるなど、中学生の頃からすでに大食いの習慣が身についていたため、食べ放題でその才能が確信に変わったと言えるでしょう。

このように、彼女の大食いは単なる特技ではなく、学生時代に培われた食生活や運動習慣によって形成されたものだと考えられます。

普段の食生活は？

撮影は週に何度も

ららさんの普段の食生活は、驚くほどハードなものです。動画を撮影するため、大食いを週に4〜5回こなしており、時には週に7回、毎日大食い企画に挑戦することもあるようです。

1日に複数回の大食いも

さらに驚くべきは、ららさんのお腹の容量が３キロ以上食べることを言っていることから、一度の撮影で1.5キロもの量を食べるものなら、1日に2回、撮影することもあるそうです。このペースは、彼女が単なるフードファイターではなく、大食いを仕事として、徹底したプロ意識を持って取り組んでいることを示しています。

脅威の消化能力

あれほど食べた後でも、わずか2〜3時間後にはお腹が空くと語っており、その驚異的な消化能力が伺えます。これは、彼女の代謝の良さや、大食いを繰り返すことで胃腸が鍛えられている結果だと考えられます。このような食生活を続けながらも、健康的な体型を維持しているのは、彼女の努力と体質の両方によるものと言えるでしょう。

好きな食べ物は？

サーモン愛が止まらない

大食い【らら】さんの好きな食べ物は、なんといってもサーモンです。特に、好きなものを好きなだけ食べられるなら、サーモンの腹の部分の脂身だけを大量に食べたいと語っています。コストコによく行くという情報から、有名なコストコのサーモンを購入している可能性も高いでしょう。動画でも、美味しそうにサーモンを頬張る姿を見せてくれるかもしれません。

苦手な食べ物にも意外な一面が

大食いタレントに苦手なものがあるのは少し意外ですが、ららさんはケチャップが苦手なのだそうです。しかし、そのケチャップを使った料理、例えばチキンライスやナポリタンは大丈夫という不思議な一面も持っています。これは、ケチャップ単体では苦手でも、他の食材や味付けと混ざることで美味しく感じられるということかもしれませんね。

このように、大食いという豪快なイメージとは裏腹に、食に対する繊細な好みも持ち合わせているのが、彼女の魅力の一つと言えるでしょう。

まとめ

いかがでしたか？今回は大食い【らら】さんの魅力的な食に関する情報について解説してきました。

分かったこと

太らない理由：太る体質だが、学生時代の運動習慣や日々の食事管理、そして遺伝的な要因と本人は考えている。
食べた最高記録：うどん食べ放題で7kgを完食したことがある。
大食いに気づいたのは：中学生の頃、友達との食べ放題がきっかけ。
普段の食生活：動画撮影のため、週に4〜5回、時には7回も大食いしている。
好きな食べ物：サーモンが大好き。

驚異の記録を持つ一方で、日々の努力や健康への意識も高い【らら】さん。彼女の活躍は、単なる「大食い」という枠を超え、多くの人に元気と笑顔を届けています。今後は、さらに多様なジャンルの食に挑戦したり、自身の経験を活かしたヘルスケアに関する発信をしたりと、活動の幅が広がることが期待されます。これからも彼女の活躍から目が離せませんね！