大学時代のダンスサークル「UNIDOL」を原点に、人気グループの結成メンバーや電撃加入を経てステージを沸かせてきた実力派の元アイドル。グループ解散後はその神スタイルを武器に『ヤングマガジン』などの有名誌で念願のグラビアデビューを果たし、マルチな才能でファン層を爆発的に広げているのが、七瀬みるあさんです。
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— 七瀬みるあ (@mirusan0928) December 14, 2023
とにかくどんな場所でも場を徹底的に楽しんじゃう、お茶目でハッピーな愛されキャラクターが彼女の一番の魅力!飾らないサバサバ感とピュアな笑顔に、誰もが瞬時に心をワシ掴みにされちゃいます。
そんな七瀬みるあさんの規格外のポテンシャルが爆発したのが、YouTubeチャンネル『佐久間宣行のNOBROCK TV』。M-1王者・令和ロマンの「超高速ボケの嵐」を笑顔で受け流し、歴代最速記録の立役者として大バズりしました!
でも、これだけ可愛い彼女を見ていると「普段はどんな子なんだろう?」「気になる噂や学生時代はどんな風に過ごしていたのかな?」と、もっとディープな素顔が知りたくなってきちゃいますよね。
そこでこの記事では、そんなみなさんの「もっと知りたい!」にお応えして、彼女のこれまでの歩みや知られざるエピソードをたっぷり掘り下げて分かりやすくお届けします!
(※七瀬みるあさんも参戦している『NOBROCK TV・出演美女まとめハブ記事』はこちらからご覧いただけます。👉 【NOBROCK TV】DRAW♡MEメンバー&歴代出演美女・人気芸人のプロフィール・個別記事まとめハブはこちら)
プロフィール
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 七瀬みるあ(ななせ・みるあ) |
| 生年月日 | 2000年9月28日 |
| 年齢 | 25歳(2026年6月時) |
| 出身地 | 東京都 |
| 身長 | 158cm |
| スリーサイズ | B82・W59・H82 |
| 血液型 | ?型 |
| 趣味 | スマホゲーム、油そば巡り、猫 |
| 特技 | 場を楽しませること! |
| X | ミルサン0928 |
| インスタグラム | mirua._.arumi |
| 所属 | TRUSTAR |
何をしている人なの?
七瀬みるあさんは、元々ゴリゴリにアイドルとしてステージを沸かせていた、実力派の元アイドル。現在はその抜群のプロポーションと愛されキャラクターを武器に、グラビアモデルやタレントとして、マルチに才能を爆発させている最注目の女の子です!
これまでに「JamsCollection(ジャムズ コレクション)」の結成メンバーとして、そして追加メンバーとして電撃加入した「アラカシ。」として活動してきました。ファンを魅了してきたキレキレのダンスパフォーマンスや透明感たっぷりのビジュアルに、ピンときて「あ、あのグループの!」と知っている人も多いのではないでしょうか。
2024年末にグループが解散してからは、憧れだったというグラビアの世界へ本格進出!『ヤングマガジン』などの超有名誌で堂々のグラビアデビューを果たし、デジタル写真集をリリースするなど、新しいファン層をゴリゴリに拡大中なんです。
🎓アイドル活動の原点は「UNIDOL」だった!
今でこそグラビアやバラエティで大活躍の七瀬みるあさんですが、実は二十歳の頃からずーっとアイドル活動に強い憧れを持っていたのだそう。
そんな彼女のすべての始まりは、大学時代に所属していた「アイドルコピーダンスサークル」、いわゆるUNIDOL(ユニドル)でした。大学生たちが本気でステージを作り上げるこのサークルで、踊ること、そしてステージに立つ楽しさを知ったことが、プロのアイドルを目指す決定的なキッカケになりました。サークル活動での熱い経験が、その後のプロとしての高いパフォーマンス力にしっかり繋がっているのは間違いありません!
👗「JamsCollection」から「アラカシ。」への軌跡
七瀬みるあさんのプロとしてのキャリアは、2021年3月3日にスタートします。新進気鋭のアイドルグループ「JamsCollection」のメンバーとして、当時は「成瀬みるあ」名義でデビューを果たしました。担当カラーは爽やかなライトブルー。学業と両立しながら全力でグループを支え、2022年9月末まで駆け抜けました。
🎥ワロップ放送局🎥
— [公式]JamsCollection (@JamsCollection) May 10, 2021
遂に本日‼️
#ジャムズ レギュラー番組
『ジャムズで1クール』
が19:00から放送です✨
成瀬みるあは学業の為おやすみですが
みるあの分も全力で盛り上げますので
是非放送をご覧下さい☺️
⬇️視聴ページ📱💻https://t.co/arewIH2R8i
無料でご視聴頂けます✨#ジャムズで1クール https://t.co/JXev9ts7nD pic.twitter.com/xn9KoDfeD5
その後、2023年9月3日には所属事務所のプロジェクトから生まれたグループ「アラカシ。」に、ファン驚きの追加メンバーとして電撃加入!名義を現在の「七瀬みるあ」にアップデートし、ここでもトレードマークのライトブルーを背負って活動します。
この度、
— 七瀬みるあ (@mirusan0928) September 3, 2023
TRUSTAR IDOL PROJECT
『 アラカシ。 』 の新メンバーになりました。
ライトブルー担当
七瀬みるあ です 🩵🫧
0からこの場所で全力で頑張ります!
宜しくお願いします!
#アラカシ。
#みるをみるしか
#みるさんちーむ pic.twitter.com/aL7LE8A0CT
約1年3ヶ月の間、ステージを全力で盛り上げ続けましたが、惜しまれつつも2024年12月6日をもってグループは解散。ここで彼女のアイドル人生は一区切りを迎えることになります。
『 お知らせです 』
— 七瀬みるあ (@mirusan0928) November 5, 2024
12月6日(金)をもってアラカシ。は
解散致します。
今の気持ちを書いたので
読んでくれると嬉しいな。
#みるさんちーむ #アラカシ。 pic.twitter.com/BtcvMgCFDA
📸念願の初グラビアで新たな扉を開く!
アイドル活動の終了に先駆けて、彼女は新しい挑戦に打って出ていました。それが、2024年10月28日発売の『ヤングマガジン No.48』での初グラビアデビューです!人気企画「Pick Up Girls!」で見せた衝撃の美ボディは、業界内でも大きな話題に。
本人のコメントによると、最初はめちゃくちゃ緊張したものの、ずっと憧れていた念願のお仕事だったため、撮影自体を心から楽しめたそうです。アイドル時代の可愛い姿から、少し大人っぽくてドキッとする表情まで表現の幅を広げたことで、タレントとしての価値をさらにハネ上げました。
🚀「NOBROCK TV」で見せた規格外のバラエティ適性
そんな七瀬みるあさんの名前を一気に全国区へ押し上げ、お笑いファンの心までワシ掴みにしたのが、YouTubeチャンネル『佐久間宣行のNOBROCK TV』への出演でした!
YouTube配信スタート!
— 佐久間宣行のNOBROCKTV (@nobrockTV_info) May 25, 2024
令和ロマン 100ボケ100ツッコミチャレンジ2nd!超速テンポでのボケツッコミで衝撃の記録爆誕!#NOBROCKTV#佐久間宣行#令和ロマン#七瀬みるあ
動画はこちらから▼https://t.co/q7gfoDrDsJ pic.twitter.com/xDr10582CB
大人気企画「100ボケ100ツッコミチャレンジ」にターゲットとしてハメられた彼女。目の前でM-1王者・令和ロマンの二人が、息つく暇もないほどの「超高速ボケの嵐」を仕掛けてくるという超ハードな状況に巻き込まれてしまいます。普通の女の子ならパニックになりそうなところですが、七瀬みるあさんは怯むどころか終始満面の笑みでハッピーに応戦!
このリアクションが「健気で可愛すぎる!」「最高の癒やし枠」とSNSやコメント欄で大バズり。令和ロマンが歴代最速記録を叩き出せたのは、どんな弾丸ボケも笑顔で受け止めた七瀬みるあさんの「場を徹底的に楽しむプロ根性」があったからこそ。単なる可愛いグラビアモデルの枠を超えて、「バラエティでもガッツリいける!」という圧倒的なポテンシャルを見せつけた歴史的な神回となりました。
人物像
名前の「みるあ」は漢字は分かりませんが、本名であるらしく、何でも、父が好きな漫画『HUNTER×HUNTER』の登場人物「キルア」が由来だそう。
それと母の名前の一部である「み」を取って「みるあ」になったようです。七瀬さんは大のネコ好きであり、おそらく飼い猫と思われる相棒を溺愛している姿が見られます。
いつもありがとう ♡♡
— 七瀬みるあ (@mirusan0928) February 22, 2025
#猫の日 pic.twitter.com/omvWnKufWY
またその他にも、ネコカフェに通う様子もSNSに挙げられているので、よっぽど癒される存在なのでしょう。その他にも母親との仲の良さが分かる投稿もされており、よく両親とお出かけをし、買い物、イルミネーションに通う様子もアップされています。
母親も娘が可愛いことからよく写真を撮るそうで、映えるアイデアが浮かぶと提案し、父親が用意するなど、仲の良い家族であることが分かります。ちなみに妹の存在を七瀬さんは明らかにしています。
思い出
七瀬さんのSNSでは思い出について語ることもあり、秋にイチョウの木を見ると、小学校にあった大きな木をよく思い出し、子供の頃はシルバニアファミリーにはよくお世話になったそうです。
家族でディズニーには度々行っていたそうで、遊んだ後にはホテルに泊まり、毎回楽しい思い出を両親が作ってくれていたことに感謝をしていますよ。
大人になってからも家族で行ったことも報告していて、楽しかったようですね。
他にも、子供の頃は毎年、年越しに関西の祖母の家で親戚と過ごすことが多く、従兄弟たちと遊んでいたようです。
ちなみにおばあちゃんはSMAPの大ファンでファンクラブに入っていたため、七瀬さんも連れて行ってもらった記憶があるようですよ。
学生生活は詳しくは分かっていませんが、中学からの友達とはお互いの家の間ぐらいで待ち合わせをし、散策を時間をかけてして、楽しむなど、仲のいい友達はできているようです。
身長・スリーサイズは?
📏 身長はどのくらい?親近感のわくサイズ感がたまらない!
七瀬みるあさんの身長は158cmです!
この「158cm」という数字、実は日本の成人女性の平均と比べてみると、めちゃくちゃリアルで親近感がわくサイズ感なんですよ。
- 20代の平均身長:157.5cm
- 30代の平均身長:158.2cm
つまり、七瀬みるあさんは20代女性の平均よりもほんの少しだけ高いくらいで、まさに「標準的で一番親しみやすい」絶妙な高さなんです。ステージの上では存在感が抜群なので「もっと高身長なのかと思ってた!」というファンも多いようですが、実際に出会ったら思わず守ってあげたくなるような、キュンとくる絶妙な身長差ですよね。
⏳ スリーサイズが衝撃的!誰もが羨む神バランス
親近感たっぷりな身長に対して、そのプロポーションはまさに異次元!公表されているスリーサイズは【B82 / W59 / H82】となっています。
特筆すべきは、なんといってもキュッと引き締まったウエスト59cm!
ただ細いだけじゃなく、元アイドルならではのダンスで鍛え上げられた、健康的でしなやかな美ラインが特徴です。バストとヒップが同じ「82cm」という均整の取れた黄金バランスのおかげで、どんな衣装もスタイリッシュに着こなせてしまうんですね。このメリハリの利いた神スタイルがあるからこそ、グラビア界でも一気にトップクラスの注目を集める存在になりました。
📕 彼女の魅力を全70ページで独占!極上のデジタル写真集
そんな七瀬みるあさんの「158cmの親近感」と「59cmの超絶くびれ」を、これでもかと限界まで詰め込んだ最高のアイテムがリリースされています。それが、講談社から発売されているヤンマガデジタル写真集『七瀬みるあ【全70P】あの子が水着にきがえたら…』です!
初グラビアの緊張感と、憧れのお仕事を心から楽しんでいるピュアな笑顔、そしてドキッとするような大人っぽい表情まで、彼女のポテンシャルが全70ページにわたって大爆発しています。スマホやタブレットで、いつでもどこでも彼女の神ボディを特等席で拝めちゃう、ファンなら絶対に手に入れておきたいマストアイテムです。
アイドルの殻を破った彼女の眩しすぎる水着姿、今すぐその目で確かめてみませんか?
高校・大学の学歴は?
🏫気になる!七瀬みるあさんの学歴&女子校ライフ
七瀬みるあさんの具体的な出身学校(中学校、高校、大学)は、今のところハッキリとは公表されていません。タレントとしての活動がどんどん広がっている真っ最中なので、これから本人の口から楽しい学生時代のエピソードが語られるのを期待して待ちたいところですね!
ただ、本人のSNSでの発言などから、「高校は女子高に通っていたこと」、そして「大学にもしっかり進学して卒業していること」が分かっています。
「女子高育ちの女さん」と自虐を交えて投稿した制服姿のカットがファンの間で「可愛すぎる!」と大バズりしたことも。あんなに可愛い子が通っていた女子高なんて、一体どこなのか気になっちゃいますよね。
そこで、もし七瀬みるあさんが東京都内の女子高だったとしたら……?という妄想を膨らませつつ、都内にある主な有名女子高校をジャンル別にわかりやすく表にまとめてみました!
🗺️【ジャンル別】東京都内の主な有名女子高校まとめ
都内には、歴史のある名門校から自由な校風の進学校まで、魅力的な女子高がたくさんあります。もしかしたらこの中に、七瀬みるあさんが通っていた学校があるかもしれません……!
👑 【超難関】誰もが知るトップクラスの進学校
女子の最高峰であり、毎年東大をはじめとする難関大学へ多くの合格者を出す「女子御三家」や、それに次ぐ超実力派の進学校です。
| 学校名 | 所在地 | 主な特徴・校風 |
| 桜蔭高等学校 | 文京区 | 女子御三家の筆頭!圧倒的な理系進学実績を誇る国内屈指のガチ進学校。 |
| 女子学院高等学校 | 千代田区 | 非常に自由な校風がウリ!制服がないことでも有名で、自立した生徒が多い。 |
| 雙葉高等学校 | 千代田区 | 伝統的なお嬢様学校でありながら、ハイレベルな進学実績をキープする名門。 |
| 豊島岡女子学園高等学校 | 豊島区 | 毎朝の「運針」が有名。御三家に並ぶ超進学実績で大人気の実力校! |
| 鴎友学園女子高等学校 | 世田谷区 | 伸び伸びとした環境で、近年進学実績をハネ上げている大注目校。 |
| 吉祥女子高等学校 | 武蔵野市 | 芸術教育にも力を入れていて、知的でアクティブな女子が集まる人気校。 |
🏛️ 【伝統・お嬢様】気品あふれる歴史ある名門校
古くから「お嬢様学校」としてブランド力を誇り、礼儀作法や豊かな人間性を育む教育に定評がある伝統校です。
| 学校名 | 所在地 | 主な特徴・校風 |
| 白百合学園高等学校 | 千代田区 | 洗練されたお嬢様学校の代表格。フランス語教育など独自の強みも。 |
| 聖心女子学院高等科 | 港区 | 広大な緑に囲まれたキャンパスが素敵。国内外の有名大学への進学も盛ん。 |
| 東洋英和女学院高等部 | 港区 | キリスト教精神に基づく、国際色豊かでオシャレな雰囲気が特徴。 |
| 学習院女子高等科 | 新宿区 | 皇族方の通学先としても知られる、圧倒的な気品と歴史を誇る究極の名門校。 |
🎓 【大学付属】そのまま有名大学へ進学できる人気校
系列の有名大学への推薦枠を持っていて、受験のプレッシャーにとらわれず、自分のやりたいことに伸び伸びと打ち込める環境が魅力です。
| 学校名 | 所在地 | 主な特徴・校風 |
| 慶應義塾女子高等学校 | 港区 | 都内唯一の慶應付属女子校。ほぼ全員がそのまま慶應義塾大学へ進学! |
| 日本女子大学附属高等学校 | 川崎市(※) | 日本女子大への進学率が高く、自主性を重んじる自由で大らかな校風。(※都内からすぐ) |
| 昭和女子大学附属昭和高等学校 | 世田谷区 | 近年、国際コースなどの大改革で人気が急上昇しているトレンド校。 |
🏫 【国公立】都内唯一の国立女子校
最高峰の国立女子大学の附属として、全国的にも超レアな選択肢です。
| 学校名 | 所在地 | 主な特徴・校風 |
| お茶の水女子大学附属高等学校 | 文京区 | 全国でも数少ない国立の女子高校。「自主自律」の精神を重んじる最高峰の学校。 |
💭女子高ライフの経験が今の魅力を作っている?
こうして見ると、都内の女子高はどこも個性的でキラキラしていますよね。
七瀬みるあさんは大学時代、全国の大学のアイドルコピーダンスサークルが頂点を競う「UNIDOL(ユニドル)」に所属して、本気でステージを作り上げていました。女子だけで一つの目標に向かって熱く突き進むユニドルの世界観って、どこか女子高の延長線上にあるような、独特のパワフルさがあります。
高校時代の「女子しかいない環境」で伸び伸びと個性を磨き、自分たちで楽しむ力を身につけたからこそ、大学のユニドル、そしてプロのアイドル活動、さらにあの「NOBROCK TV」で見せた“男だらけの超高速ボケの嵐にも物怖じせず、笑顔で場をかっさらう圧倒的なコミュ力”に繋がったのかもしれません!
女子高育ちならではの、飾らないサバサバ感と、お茶目でハッピーな愛されキャラ。彼女の学歴のルーツには、そんな彼女のポテンシャルを育てた素敵な学校生活があったのは間違いなさそうです!
女子高育ちの女さん pic.twitter.com/f1g2EwNVlb
— 七瀬みるあ (@mirusan0928) May 27, 2024
まとめ
いかがだったでしょうか?今回は元アイドルで現在はグラビアモデルの七瀬みるあさんについて解説してきました。アイドル活動を終了し、新しいスタートを切った七瀬さん。
これからはグラビアを中心に活動されると思われますが、その他にはどういった活動をしていくのか気になり楽しみです。これからの活躍を応援していきたいですね。
🚀 七瀬みるあさんも大暴れ!カオスと爆笑の「NOBROCK TV」神企画まとめ
七瀬みるあさんが出演し、令和ロマンの二人と異次元のハイテンポお笑いバトル(?)を繰り広げたYouTubeチャンネル『佐久間宣行のNOBROCK TV』。毎回予測不能なカオスを生み出すドッキリや検証シリーズが本当に魅力的ですよね!仕掛けられたターゲットが見せる、極限状態のガッツやピュアな素顔、そして驚異のバラエティ対応力にはいつも胸が熱くなります。
最近のNOBROCK TVでは、七瀬みるあさんをハメた「100ボケ100ツッコミチャレンジ」はもちろんのこと、仕掛け人の二人が口喧嘩を始めてターゲットを困惑させる「罵倒・大喧嘩ドッキリ」や、お笑い芸人たちがガチで牙を剥く「お笑いプレッシャー企画」など、さらに過激で最高に面白い神回が次々と連発されています!
下記の特化ページでは、今回ご紹介した七瀬みるあさん以外にも、これらの過酷な神企画に参戦して爆笑をさらい、一躍時の人となった歴代の出演タレント・美女たちのプロフィールや、当サイトの詳しい個別記事を網羅しています。
「あの動画に出ていた可愛い子は誰?」「他の神回メンバーの素顔や最新の活躍も知りたい!」と気になる方は、ぜひあわせてチェックして、NOBROCK TVの世界をさらに深く楽しんでみてくださいね!
👉 【NOBROCK TV】DRAW♡MEメンバー&歴代出演美女・人気芸人のプロフィール・個別記事まとめハブはこちら

参考・出典一覧
本記事の内容は以下の公式インタビューおよびニュース報道を参考に作成しました。
| 出典元 | ページタイトル |
|---|---|
| ヤンマガWeb | 七瀬みるあ |

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